LES PIEDS : PROBLÈMES ET SOLUTIONS.
CORS ET CALLOSITÉS SYMPTÔMES ET CAUSES.
La pression et le frottement provoquent des callosités sur la plante et les côtés des pieds. Elles peuvent également se former sur les mains, et même sur les coudes et les genoux. Des cors se forment entre les orteils et restent mous à cause de la transpiration des pieds. Ils sont dus au frottement des os des doigts adjacents. Les cors sont plus douloureux que les callosités.
TRAITEMENT NATUREL
=> Portez de bonnes chaussures ! Ne portez jamais de chaussures trop serrées !
=> N'utilisez pas de " sparadraps anti-cors ". Ils contiennent des acides destinés à ronger les cors. Mais ils rongent également la chair normale avoisinante.
=> Ne coupez pas les cors et les callosités ! Cela ne fait qu'aggraver la situation. Cela vaut en particulier pour les diabétiques. Dès qu'un cor se développe, appliquez une huile pour le ramollir.
=> Trempez vos pieds dans du thé à la camomille très dilué. Cela apaisera et adoucira la peau dure. (La tâche que le thé fait sur les pieds s'enlèvera facilement avec de l'eau et du savon). Ou bien faites simplement tremper vos pieds dans de l'eau bien chaude pendant plusieurs minutes. Appliquez ensuite une crème pour les mains contenant 20 % d'urée. Cela aidera à dissoudre la peau dure. Faites-le quotidiennement. => Une autre formule consiste à faire tremper la zone dans un mélange d'huile de gaulthérie, d'hamamélis et de teinture de noix noire, tous les jours. Utilisez une pierre ponce et une planche d'émeri pour tailler les cors ou les callosités. => Une autre formule consiste à écraser 5 ou 6 comprimés d'aspirine et à les mélanger pour en faire une pâte, en ajoutant une demi-cuillère à café d'eau et de jus de citron à chaque fois. Appliquez ce mélange sur les zones à peau dure. Mettez le pied dans un sac en plastique, enroulez une serviette chaude autour et asseyez-vous pendant 10 minutes. Ensuite, déballez le pied et frottez la zone avec une pierre ponce. La chair morte et durcie doit se détacher et s'écailler.
=> Mettez quelques gouttes d'acide citrique sur la zone. Le lendemain matin, utilisez une planche d'émeri ou une pierre ponce et frottez la peau morte.
=> Une autre méthode consiste à faire tremper un morceau de coton dans du jus de citron ou d'ananas frais. Bandez le coton sur la zone. Cela le dissoudra. Mais il faut être persévérant. => Toute huile douce appliquée sur la zone plusieurs fois par jour, ainsi que l'utilisation de la planche à émeri ou de la pierre ponce, permettent d'enlever la chair morte.
=> Essayez de mettre un peu de laine d'agneau entre les orteils, pour les séparer (après avoir acheté des chaussures plus grandes).
=> Vous pouvez acheter le produit Stella's Stretch All (ou une autre solution de retouche du cuir) dans un magasin de chaussures. Appliquez-le sur les chaussures et marchez ensuite dessus lorsqu'elles sont mouillées. Répétez fréquemment cette opération, et la chaussure en cuir s'élargira.
=> Les femmes ne doivent jamais porter de talon élevé. Elles abîment les pieds, endommagent la colonne vertébrale et déplacent les organes pelviens.
=> Les femmes ne doivent pas porter d'escarpins ; ce sont des chaussures qui font glisser le pied vers l'avant, bloquant tout sur le devant. Portez plutôt des chaussures à lacets, de type oxford, qui permettent de bien caler le pied.
=> Achetez toujours des chaussures qui respirent ; le cuir est le meilleur. => Une chaussure trop petite endommagera les orteils et provoquera des cors, etc. Une chaussure trop grande produisent des frottements et cassent la peau. Mais, des deux, les chaussures surdimensionnées sont les moins nocives.
=> Certaines callosités sont utiles, jamais douloureuses, et ne doivent pas être dérangées.
DOULEURS DES PIEDS SYMPTÔMES.
Pieds épuisés et douloureux.
CAUSES :
Régime alimentaire et repos inadéquats, et pieds qui restent debout toute la journée.
ASTUCES NATURELLES
=> Améliorez votre alimentation, consommez suffisamment de protéines, de calcium et de vitamines B. Cessez de manger de la malbouffe. Cela ne vaut pas la peine de prendre le temps de mâcher et d'avaler.
=> Perdez votre excès de poids. C'est dur pour vos pieds. => Surélevez vos pieds lorsque vous rentrez à la maison le soir. Puis faites-les tremper dans une bassine d'eau chaude contenant 1 à 2 cuillères à soupe de sels d'Epsom. Rincez à l'eau claire et fraîche.
=> Asseyez-vous sur le bord de la baignoire et faites couler alternativement de l'eau chaude confortablement sur vos pieds, puis de l'eau froide, en terminant par le froid. (Si vous êtes diabétique, faites attention aux températures extrêmes). => Enveloppez des glaçons dans un gant de toilette humide et frottez-les sur vos pieds et vos chevilles pendant quelques minutes.
=> Pendant la journée, levez un pied et secouez-le bien. Puis, soulevez l'autre et faites de même. Ensuite, détendez-vous et fléchissez vos orteils de haut en bas.
=> Lorsque vous vous tenez debout, changez sans cesse de position ; essayez de continuer à vous déplacer. Si possible, mettez-vous debout sur un tapis ou une natte en caoutchouc. Demandez au patron si vous pouvez acheter un tapis en caoutchouc et le poser par terre dans votre zone de travail.
=> Enlevez vos chaussures, asseyez-vous sur une chaise et étendez vos pieds. Puis, sous la cheville, faites dix cercles avec chaque pied. Pointez vos orteils vers le bas, puis vers le haut.
=> Faites rouler doucement votre pied sur une balle de golf, une balle de tennis ou un rouleau à pâtisserie pendant quelques minutes.
=> Dispersez quelques crayons sur le sol et ramassez-les avec vos orteils.
=> Pour un excellent massage des pieds, jetez une poignée de haricots dans une chaussure de type mocassin et marchez autour de la pièce sur eux.
=> Portez toujours des chaussures basses, et des chaussures qui s'attachent fermement.
=> Le soir, asseyez-vous et mettez une paire de pantoufles souples.
BRÛLURES DES PIEDS SYMPTOMES
Pieds qui brûlent la nuit.
CAUSES :
Un manque de niacine (une vitamine B) est un facteur de carence spécifique.
TRAITEMENT-
=> Ajoutez de la niacine ou de la niacinamide à votre alimentation. (La niacine fera rougir votre visage ; la niacinamide ne le fera pas).
ODEUR DE PIED SYMPTOMES
Des pieds qui ne sentent pas très bon.
CAUSES :
Bactéries sur les pieds, chaussures de mauvaise qualité ou consommation excessive de viande.
TRAITEMENT :
=> Lavez les pieds fréquemment. Gardez-les propres. Frottez doucement avec une brosse douce, notamment entre les orteils. Séchez-les bien quand vous avez terminé.
=> Mettez de la fécule de maïs dans vos chaussures pour les garder au sec. (N'utilisez jamais de talc pour n'importe quoi ; c'est un cancer qui se forme s'il pénètre dans le corps).
=> N'utilisez pas de produits antisudoraux, car ils contiennent de l'aluminium.
=> Changez souvent de chaussettes, plusieurs fois par jour si nécessaire. C'est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire.
=> Certains trouvent de l'aide en portant deux paires de chaussettes à la fois. Cela augmente l'élimination de la sueur. => Achetez des chaussures en cuir qui respirent. Cela réduit la transpiration. Évitez les chaussures en caoutchouc ; elles font sentir vos pieds comme des pneus en caoutchouc à la fin de la journée - mais l'odeur ne vient pas des pieds ! Même des chaussures en caoutchouc coûteuses, approuvées par les athlètes, peuvent le faire.
=> Trempez vos pieds (15 minutes, deux fois par semaine) dans une tasse de vinaigre ½ ajoutée à un quart d'eau. => Faites-les tremper dans des casseroles ou des seaux d'eau chaude et froide en alternance. Mais si vous êtes diabétique ou si votre circulation sanguine est altérée, il vaut mieux ne pas faire cela.
=> Saupoudrez des feuilles de sauge séchées et émiettées dans vos chaussures, pour contrôler les odeurs. => Évitez le stress ; il augmente la transpiration, ce qui multiplie l'action des bactéries.
=> Évitez les aliments épicés et piquants, car leur odeur se retrouvera plus tard dans vos pieds.
PIEDS FROIDS SYMPTÔMES
Pieds qui semblent trop souvent froids.
CAUSES :
Cela peut être dû à un problème plus profond, comme le diabète, l'hypothyroïdie, la maladie de Raynaud, la maladie de Buerger, etc.
TRAITEMENT :
=> Mettez les pieds dans l'eau froide pendant 1 minute, séchez-les, puis sautez à la corde, courez ou marchez pendant 1 à 2 minutes. Faites cela 3 à 4 fois par jour.
=> Si vous avez une pelouse près de votre maison, marchez pieds nus pendant quelques minutes sur la pelouse fraîche et humide lorsque vous vous levez. Séchez ensuite rapidement vos pieds, mettez des chaussettes fraîches, puis vos chaussures, et restez actif jusqu'à ce que vos pieds soient bien au chaud.
PIEDS PLATS SYMPTÔMES.
L'arche concave qui soutient la plante des pieds s'aplatit, ce qui entraîne un plus grand épuisement pendant la journée lorsque vous êtes sur vos pieds.
CAUSES :
Une circulation sanguine insuffisante, une alimentation pauvre et la malbouffe sont souvent en cause. Une fois que cette problème se développe ; il n'est généralement pas résolu, d'autant plus qu'il se produit souvent dans l'enfance lorsque les parents ne sont pas conscients de ce qui se passe avant qu'il ne soit trop tard.
TRAITEMENT :
=> Essayez de monter les escaliers pieds nus sur la pointe des pieds, puis redescendez de la même manière. Faites ceci 10 minutes par jour, pendant un mois ; et suivre un régime alimentaire nourrissant et modéré. Les muscles de vos pieds peuvent se renforcer. En aidant vos pieds plats, votre vue peut également s'améliorer.
=> Si vous ne pouvez pas résoudre votre problème de pieds plats (peut-être parce qu'il est survenu lorsque vous étiez enfant et que vous ne l'avez découvert que plus tard), apprenez à adapter votre pas à ce problème. Lorsque vous faites un pas, atterrissez très légèrement sur la partie extérieure arrière du pied ; puis, lorsque le pied recule, gardez le poids légèrement (très légèrement) sur la partie extérieure du pied. De cette façon, vous ferez une voûte plantaire artificielle et votre pied ne se fatiguera pas aussi vite tout au long de la journée. En outre, essayez de faire une partie de votre travail quotidien en vous asseyant de temps en temps. Cela vous aidera à reposer les pieds.
